いかに簡単にできるかってところです

簡単にダイエットをしたいというとそんなの無理ってな話をよく友達としていますが、結局簡単な方法でないと続けれないということなんです。
ダイエット方法
そもそも今まで何度ダイエットに失敗してきたか数え切れないくらいあります。食事や運動が大事なのは分かっていますが、どうすれば習慣にできるかってのがわかりません。危機感が足りないってこともあると思いますが、それにしても、全然続きませんね。子供の頃からずっとそうでしたから仕方ないとはいえ、大人になれば変わると思っていましたがそれは甘かったみたいです。
美白にしてもニキビ対策にしてもそうですし、加齢臭対策にしてもそうですね、結局継続的な努力が必要だなってことは痛感してるのですが、どうしても継続ができないのです。特に運動ですね。体を動かさないので余計に体重が増えて、それで体が重くなってさらに動かないという悪循環になってるように思います。運動といっても、そんな激しいものでなくてもいいと思うので、外を歩くだけ。それができないのです。
そこで続けれる程度の簡単な方法を模索してるのです。すごく時間がかかってもいいので、何でもいいのでやってみようと思うのです。情けないですが、それしかありません。
一つは骨盤ガードルかな。

骨盤ガードルとは今まで人気があった骨盤ベルトの機能をもったガードル
みたいなものです。価格も手頃なのもあれば、ちょっと高めのもあります。直接ダイエットにどう結びつくかは分からない部分もありますが体の歪みはかなり良くないみたいです。まあ普通に考えればそうなのですが。履くだけでいいので、これは簡単です。体が歪む原因って脚を組んだり、姿勢が悪かったりいろいろあるので、それも一緒に改善していければと思いますね。

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